強い体を身に付ける。3回目。体幹トレーニング。肩甲骨と股関節のトレーニングの紹介です。
強い体を身に付ける。2回目。スクワットについて解説しています。
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。